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   兒童魚(yú)肝油x47f4a1n產(chǎn)品基本資料如下： 產(chǎn)品名稱：魚(yú)肝油； 品牌商標(biāo)：紐樂(lè)滋； 價(jià)格：1； 售后服務(wù)：優(yōu)質(zhì)；寶寶營(yíng)養(yǎng)用品產(chǎn)品詳細(xì)說(shuō)明：2.如何有效選擇深海魚(yú)油？1。多吃魚(yú)油可以補(bǔ)腦健心，是真的嗎？不是。海魚(yú)中確實(shí)含有對(duì)大腦發(fā)育、心血管有益的歐米伽-3不飽和脂肪酸，但僅靠吃魚(yú)來(lái)補(bǔ)充遠(yuǎn)達(dá)不到人體每日所需。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)人目前每天歐米伽-3的攝入量為49毫克，而中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的是每天攝入250~2000毫克。中國(guó)人食譜上常見(jiàn)的魚(yú)多為淡水魚(yú)，歐米伽-3含量很低，且很少有家庭能做到頓頓吃魚(yú)，加之歐米伽-3在高溫烹煮后會(huì)有所損失，因此吃魚(yú)的效果有限。2.魚(yú)油和魚(yú)肝油是同一種東西嗎？不是。首先成分不同：魚(yú)油的有效成分是歐米伽-3中的血管清道夫EPA和腦黃金DHA，魚(yú)肝油的有效成分是維生素A和D；其次提取部位不同：魚(yú)油提取主要來(lái)自魚(yú)的肌肉部分，魚(yú)肝油則提取自魚(yú)的肝臟；另外使用人群不同：魚(yú)油多為中老年人日常保健服用，魚(yú)肝油主要為缺乏維生素A和D的嬰幼兒服用。3.魚(yú)油和歐米伽-3不飽和脂肪酸是一回事嗎？不是。一直以來(lái)魚(yú)油都受到消費(fèi)者和學(xué)術(shù)界的高度關(guān)注和追捧，但跟普通人不同，與其說(shuō)科學(xué)家認(rèn)可魚(yú)油，實(shí)際上是認(rèn)可魚(yú)油中的歐米伽-3不飽和脂肪酸。魚(yú)油不等于歐米伽-3，就像蔬菜不等于維生素C，只是魚(yú)油是自然界中能直接提取到的歐米伽-3含量較高的物質(zhì)。初次提取的魚(yú)油中大約含有20~30%的歐米伽-3，經(jīng)過(guò)多次加工提純之后純度可以提升到50~60%。歐米伽-3純度越高的魚(yú)油，吸收效率越高，安全性也更高。目前如美國(guó)、日本、德國(guó)等特別推崇魚(yú)油產(chǎn)品的發(fā)達(dá)國(guó)家，已經(jīng)能將魚(yú)油中的歐米伽-3提純到90%的純度，達(dá)到醫(yī)藥級(jí)水平，應(yīng)用于多個(gè)臨床領(lǐng)域4.選魚(yú)油時(shí)產(chǎn)地最重要？不是，看純度。面對(duì)市場(chǎng)上品類繁多的魚(yú)油產(chǎn)品，如何選魚(yú)油確實(shí)是一件讓人頭疼的事。其實(shí)，《2007年中國(guó)成人血脂異常防治指南中已為廣大消費(fèi)者指明了正確選擇魚(yú)油的指標(biāo)——純度，它是指魚(yú)油中的有效成分——?dú)W米伽-3的含量百分比，即歐米伽-3的總含量除以一粒魚(yú)油交囊的凈含量。歐米伽-3純度達(dá)到85%以上的魚(yú)油產(chǎn)品才真正對(duì)健康有益。5.魚(yú)油是膳食補(bǔ)充劑中最被認(rèn)可的？是的。自1971年，歐米伽-3之父-丹麥科學(xué)家Dyerberg發(fā)現(xiàn)魚(yú)油中歐米伽-3的奧秘之后，截止到2015年初的統(tǒng)計(jì)，有關(guān)魚(yú)油歐米伽-3的科學(xué)研究文獻(xiàn)已有大約20000篇。大量的文獻(xiàn)研究都為歐米伽-3對(duì)人體的健康好處提供了充分的科學(xué)證據(jù)，特別是對(duì)于調(diào)節(jié)血脂和心血管系統(tǒng)的好處。6.多吃低純度魚(yú)油與高純度魚(yú)油效果一樣？不是。普通純度低的魚(yú)油中含有很多無(wú)用甚至有害的雜質(zhì)，如膽固醇、飽和脂肪酸和其他單不飽和脂肪酸。此外，魚(yú)油中的有效成分歐米伽-3不飽和脂肪酸的含量決定了魚(yú)油產(chǎn)品的品質(zhì)，即歐米伽-3純度越高，吸收越好，效果也越好。在國(guó)際脂肪酸及脂質(zhì)研究學(xué)會(huì)官方期刊《PLEFA上的一項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照雙盲試驗(yàn)中，101名受試者分為三組，每天服用不同純度的魚(yú)油，分別為9.2ml71%歐米伽-3純度，7.75ml88.5%歐米伽-3純度和7.25ml93.5%歐米伽-3純度，保證所有受試者EPA+DHA攝入量均為5.1g。研究結(jié)果顯示，服用少量的高純度魚(yú)油受試者相比服用更多量的低純度魚(yú)油的受試者，血漿中歐米伽-3含量更高，降低甘油三zhi效果更好，93.5%是71%降脂效果的5.5倍。也就是說(shuō)，多吃幾顆低純度的魚(yú)油，依然比不上吃一顆高純度魚(yú)油的效果。

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